Ощущение при овуляции в организме. Можно ли почувствовать овуляцию? Признаки состоявшейся овуляции
Что такое овуляция? Как не упустить удачный для зачатия момент? Все очень просто - ориентируемся по признакам и симптомам овуляции, используем базальную температуру, тест на овуляцию и народные средства - и беременность у нас в кармане!
Овуляция: что это?
Овуляция (от латинского ovum - яйцо) - это один из этапов менструального цикла, представляющий собой процесс разрыва зрелого фолликула с выходом зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из яичника в брюшную полость.
Процесс овуляции управляется гипоталамусом путём регуляции (посредством гонадотропин-рилизинг гормона) выделения гормонов, секретируемых передней долей гипофиза: ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). В фолликулярной фазе менструального цикла до овуляции фолликул яичника растет под воздействием ФСГ. При достижении фолликулом определённого размера и функциональной активности, под влиянием выделяемых фолликулом эстрогенов формируется овуляторный пик ЛГ, который запускает "созревание" яйцеклетки. После созревания в фолликуле формируется разрыв, через который яйцеклетка покидает фолликул - это и есть овуляция . Между овуляторным пиком ЛГ и овуляцией проходит около 36 - 48 часов. В течение фазы жёлтого тела после овуляции яйцеклетка обычно перемещается по фаллопиевой трубе в направлении матки. Если во время овуляции произошло оплодотворение яйцеклетки, то на 6-12 день зигота попадает в полость матки и происходит процесс имплантации. Если зачатие не происходит, яйцеклетка погибает в фаллопиевой трубе в течение 12-24 часов.
Овуляция и зачатие
Когда происходит овуляция?
В среднем овуляция наступает на четырнадцатый день менструального цикла (при 28-дневном цикле). Однако, отклонение от среднего наблюдается часто и в определенной степени является нормой. Продолжительность менструального цикла сама по себе не является надёжным источником информации о дне наступления овуляции. Хотя обычно при более коротком цикле овуляция наступает раньше, а при более продолжительном - позже.
Постоянный для каждой женщины овуляционный ритм претерпевает изменения в течение 3 месяцев после аборта, в течение года после родов, а также после 40 лет, когда организм готовится к предклимактерическому периоду. Физиологически овуляция прекращается с наступлением беременности, и после угасания менструальной функции.
Как происходит овуляция и зачатие?
Женский организм наделен двумя яичниками, расположенными по обе стороны от матки. Яичники вырабатывают гормоны, наиболее известны из которых эстроген и прогестерон.
Яичники содержат яйцеклетки еще на стадии внутриутробного развития девочки. В двух яичниках новорожденной насчитывается сотни тысяч яйцеклеток. Правда, все они бездействуют до наступления периода полового созревания и первой овуляции, то есть примерно до 12 лет. За это время определенное количество клеток погибает, но остается 300 000 - 400 000 полноценных яйцеклеток. С момента первой овуляции и до наступления климакса женщина переживет от 300 до 400 менструальных циклов, в результате которых созреет столько же ооцитов, способных стать оплодотворенными. Во время менструального цикла в яичниках созревает одна из множества яйцеклеток.
Под влиянием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) гипофиза - эндокринной железы на нижней поверхности головного мозга, начинает расти фолликул (мешочек) с выбранной для овуляции в данном цикле яйцеклеткой. Диаметр фолликула в начале цикла не превышает 1 мм, а через 2 недели он достигает 20 мм. По мере роста фолликула на поверхности яичника образуется выпуклость, которая к середине цикла увеличивается до размера виноградины. Внутри фолликула содержится жидкость и маленькое ядрышко диаметром 0,1 мм.
Период созревания яйцеклетки вплоть до ее исхода из яичника может продолжаться от 8 дней до месяца, хотя в среднем он длится примерно 2 недели. Основным фактором, влияющим на длительность этого процесса, является время, которое требуется организму для достижения предельного уровня эстрогена. Высокое содержание эстрогена стимулирует резкое увеличение содержания лютеостимулирующего гормона (ЛГ), который и заставляет яйцеклетку прорываться через стенку яичника в течение одного-двух дней после резкого подъема его уровня. В середине цикла, приблизительно через 12 дней после начала менструации, гипофиз выбрасывает большое количество лютеинизирующего гормона (ЛГ), а примерно через 36 часов после этого происходит овуляция.
Хромосомы, находящиеся в ядре клеток, являются носителями генетического кода. Цель оплодотворения - слияние двух половых клеток (гамет), происходящих от разнополых особей. Все клетки человеческого организма содержат 46 хромосом. Поэтому две гаметы должны образовать новую клетку, содержащую тоже 46 хромосом. При простом сложении получилось бы 92 хромосомы, но это привело бы к биологической ошибке, последствием которой стало бы прекращение рода. Следовательно, каждый из партнеров должен вдвое уменьшить свое количество хромосом (до 23). В яйцеклетке сокращение количества хромосом происходит после выделения гипофизом лютеинизирующего гормона за несколько часов до овуляции. Для такого преобразования ей достаточно 20 - 36 часов. Подготавливая себя к приему сперматозоида, яйцеклетка выталкивает на периферию, в маленький мешочек, называемый первым полярным тельцем, половину своих хромосом. Встреча со сперматозоидом должна произойти в строго определенное время. Если это случится раньше, яйцеклетка не будет готова к приему сперматозоида, так как не успеет поделить свои хромосомы; если - позже, то она рискует упустить период максимальной готовности к оплодотворению.
Следующие 14 дней после овуляции , вторая часть цикла, проходят в подготовке к зачатию слизистой оболочки матки. Вся подготовка напрасна, если зачатие не произошло, и ее биологические последствия пройдут вместе с менструальным кровотечением. Но в одном из яичников уже готовится к овуляции новая яйцеклетка.
Что происходит после овуляции при зачатии?
Вышедшая из фолликула яйцеклетка, осуществив сокращение хромосом, попадает в маточные трубы, которые своими мягкими бахромками соединяются с яичником. Бахромки напоминают раскрывшийся цветок на конце стебля. А его живые лепестки на ходу захватывают яйцеклетку. Слияние яйцеклетки и сперматозоида обычно происходит в самой маточной трубе.
Маточная труба представляет собой цилиндрический мышечный орган, внутри она выстлана слизистой оболочкой, покрытой ворсинками и содержащей железы, вырабатывающие секрет. Такое строение способствует перемещению яйцеклетки и (если произошло оплодотворение) зародыша в матку.
Для оплодотворения яйцеклетки сперма должна попасть в тело примерно в то же время, когда яйцеклетка выходит из фолликула. Может показаться, что этого легко достичь, но яйцеклетка после овуляции живет всего в течение 24 часов или даже меньше, а сперма остается способной к ее оплодотворению лишь в течение нескольких дней. Таким образом, половое сношение должно произойти в Ваше самое подходящее время, если Вы хотите забеременеть.
Таким образом, период овуляции – самый удачный период для зачатия ребенка. В связи с этим важно уметь определять когда происходит овуляция . Сделать это можно самостоятельно в домашних условиях, например, измеряя базальную температуру. Также разработаны особые приборы (например, ClearPlan Easy Fertility Monitor), которые по содержанию гормонов в анализе мочи способны более точно определить момент овуляции: тесты на овуляцию. Более точные определения можно сделать в клинических условиях, например, ультразвуковым наблюдением за ростом и развитием фолликула и определением момента его разрыва.
При планировании зачатия естественным путем, процедуре экстракорпорального оплодотворения и искусственной инсеминации одним из самых важных моментов является момент самой овуляции .
Симптомы овуляции:
Как определить овуляцию?
Симптомы овуляции, которые может заметить женщина и без врача:
- кратковременные боли внизу живота,
- увеличение полового влечения.
При гинекологическом осмотре во время овуляции наблюдается увеличение количества выделяемой слизи из канала шейки матки. Кроме этого, иногда используют растяжимость, прозрачность слизи, а также наблюдают за ее кристаллизацией, что можно делать с помощью специального микроскопа для домашнего применения.
Следующим по точности методом определения овуляции считается измерение базальной температуры . Увеличение слизистых выделений из влагалища и снижение ректальной (базальной) температуры в день овуляции с повышением её на следующий день вероятнее всего говорит об овуляции. График базальной температуры отражает температурный эффект прогестерона и косвенно (но достаточно точно) позволяет определить факт и день наступления овуляции.
Все эти перечисленные признаки овуляции и методы ее определения дают лишь приблизительные результаты.
Признаки овуляции, которые констатирует врач:
Как точно распознать овуляцию?
Существуют методы, которые помогают стопроцентно определить момент овуляции:
ультразвуковое наблюдение (УЗИ) за ростом и развитием фолликула и определение момента его разрыва (овуляции), см фото. Ультразвуковой мониторинг созревания фолликулов является самым точным методом определения овуляции. После окончания менструации, приблизительно на 7 день цикла гинеколог проводит УЗИ с использованием вагинального датчика. После этого процедуру нужно проводить каждые 2-3 дня, для наблюдения за подготовкой эндометрия. Таким образом, удается спрогнозировать дату наступления овуляции.
динамическое определение лютеинизирующего гормона (уровень ЛГ) в моче. Этот метод проще и может быть применен в домашних условиях, используя тесты на овуляцию . Тесты на овуляцию начинают проводить 2 раза в день, за 5 - 6 дней до предполагаемой овуляции, строго следуя инструкции.
Тест на овуляцию в домашних условиях
Работа домашних тестов на овуляцию основана на определении быстрого роста количества лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Небольшое количество ЛГ всегда присутствует в моче, но за 24-36 часов до овуляции (выхода яйцеклетки из яичника) его концентрация резко увеличивается.
Использование тестов на овуляцию
С какого дня нужно начинать тестирование? Этот день зависит от продолжительности Вашего цикла. Первым днем цикла является день, когда началась менструация. Длина цикла - количество дней прошедших от первого дня последней менструации до первого дня следующей.
Если у Вас постоянный цикл, то начинать делать тесты нужно ~ за 17 дней до начала следующей менструации, так как фаза желтого тела после овуляции длится 12-16 дней (в среднем, обычно - 14). Например, если обычная длина Вашего цикла - 28 дней, то тестирование нужно начинать с 11-го дня, а если 35 - то с 18-го.
Если длительность Вашего цикла разная - выберите самый короткий цикл за последние 6 месяцев и используйте его продолжительность для вычисления дня, когда начать тестирование. При очень непостоянных циклах и наличии задержек на месяц или больше - использование тестов без дополнительного контроля за овуляцией и фолликулами не является разумным по причине их высокой стоимости (при использовании тестов раз в несколько дней овуляцию можно пропустить, а использование этих тестов каждый день себя не оправдает).
При ежедневном применении либо 2 раза в день (утром и вечером) эти тесты дают хорошие результаты, особенно, совместно с УЗИ. При одновременном контроле на УЗИ, можно не тратить зря тесты, а подождать, пока фолликул не достигнет примерно 18-20 мм, когда он способен овулировать. Тогда можно начинать делать тесты каждый день.
Выполнение теста на овуляцию
Вы можете проводить тест на овуляцию в любое время дня, но следует придерживаться по возможности одного и того же времени проведения теста. При этом следует воздерживаться от мочеиспускания как минимум в течение 4-х часов до проведения теста. Избегайте избыточного потребления жидкости перед началом тестирования, это может привести к уменьшению количества ЛГ в моче и снизить достоверность результата.
Определение овуляции с помощью тест-полосок: поместить тест полоску в баночку с мочой до указанной на тесте линии на 5 секунд, положить на чистую сухую поверхность, через 10-20 секунд смотреть результат.
Определение овуляции с помощью тест-прибора: Держа кончик абсорбента направленным вниз, поместите его под струю мочи на 5 сек. Вы можете также собрать мочу в чистую сухую посуду и поместить абсорбент в мочу на 20 сек. Удерживая кончик абсорбента направленным вниз, выньте абсорбент из мочи. Сейчас можно снова надеть колпачок. Результат можно увидеть через 3 минуты.
Результаты теста на овуляцию
Результаты определения овуляции по тест полоске: 1 полоска означает, что повышения уровня ЛГ еще не произошло, повторите тест через 24 часа. 2 полоски - зафиксировано повышение уровня ЛГ, интенсивность полосы рядом с контрольной говорит о количестве гормона. Овуляция возможна при интенсивности полосы как у контрольной или ярче.
Результаты определения овуляции по тест прибору: Посмотрите в окно результата и сравните линию результата слева у стрелки на корпусе палочки с контрольной линией справа. Линия, ближайшая к стрелке на корпусе, и есть линия результата, которая показывает уровень ЛГ в моче. Дальше правее от стрелки на корпусе палочки находится контрольная линия. Контрольная линия используется для сравнения с линией результата. Контрольная линия появляется в окне всегда, если тест был проведен правильно.
Если линия результата бледнее, чем контрольная линия, значит, выброс ЛГ еще не произошел, и тестирование нужно продолжать ежедневно. Если линия результата такая же или темнее, чем контрольная линия, значит выброс гормона ухе произошел, и в течение 24-36 часов у Вас наступит овуляция.
Наиболее подходящие для зачатия 2 дня начинаются с того момента, когда Вы определили, что выброс ЛГ уже произошел. Если половое сношение произойдет в ближайшие 48 часов, ваш шанс забеременеть будет максимальным. После того, как Вы определили, что выброс произошел, уже нет необходимости продолжать тестирование.
Виды тестов на овуляцию
Наиболее распространены одноразовые тест полоски для определения овуляции, по аналогии с тестами на беременность, их цена не высока.
Существуют также приборы для определения овуляции, которые постепенно вытесняют дорогие одноразовые тесты, они также достаточно точно определяют момент овуляции, но ещё и многофункциональны и более экономичны, их не надо каждый раз менять после использования и они расчитаны на многолетнию работу.
Тесты позволяют достаточно точно определить овуляцию, специалисты связывают имеющиеся погрешности в результатах тестов на овуляцию только с неправильным их использованием .
Таким образом, комбинируя несколько методов для определения момента овуляции можно со стопроцентной гарантией отследить долгожданную овуляцию. Ведь именно в эти дни шанс на успешное зачатие самый высокий: есть овуляция - возможно зачатие .
Календарь овуляции
Используя данные об овуляции по графику базальной температуры или тестам на протяжении минимум 3 месяцев можно составить календарь овуляции. Календарь позволяет спрогнозировать день наступления следующей овуляции, таким образом возможно спланировать зачатие и беременность.
Овуляция и беременность
У женщины несколько дней до и после момента овуляции представляют собой фертильную фазу, в которую зачатие и беременность наиболее вероятны.
У разных женщин имеется заметная разница в сроках наступления овуляции. И даже у одной и той же женщины точные сроки наступления овуляции колеблются в разные месяцы. Менструальные циклы могут быть длиннее или короче среднего, могут быть нерегулярными. В редких случаях бывает, что у женщин с очень коротким циклом овуляция происходит примерно в конце периода менструального кровотечения, но все-таки в большинстве случаев овуляция наступает регулярно в одно и то же время.
От времени зачатия по отношению ко времени наступления овуляции зависит не только собственно зачатие ребенка, но и его пол. Непосредственно в момент овуляции велика вероятность зачать мальчика, в то время как до и после овуляции вероятнее получится девочка. Объясняется это тем, что сперматозоиды с Y хромосомой (мальчики) более быстрые, но живут меньше и менее устойчивы в кислой среде до овуляции, чем с XX набором (девочки). Если яйцеклетка уже идет навстречу свежи сперматозоидам, быстрее ее достигнут "мальчики". Если сперма долго "ждет" яйцеклетку, в ней остается большинство спермиков для зачатия девочки.
Вероятность зачатия и беременности вообще максимальна в день овуляции и оценивается примерно в 33%. Высокая вероятность наступления беременности также отмечается в день перед овуляцией - 31%, за два дня до нее - 27%. За пять дней до овуляции вероятность зачатия и беременности составляет 10% за четыре дня - 14% и за три дня - 16%. За шесть дней до овуляции и на следующий день после нее вероятность зачатия и наступления беременности при половых сношениях очень мала.
Если учесть, что средняя "продолжительность жизни" сперматозоидов составляет 2-3 дня (в редких случаях она достигает 5-7 дней), а женская яйцеклетка сохраняет жизнеспособность на протяжении около 12-24 часов, то максимальная продолжительность фертильного периода составляет 6-9 дней и фертильному периоду соответствует фаза медленного нарастания (6-7 дней) и быстрого спада (1-2 дня) до и после дня овуляции соответственно. Овуляция делит менструальный цикл на две фазы: фазу созревания фолликула, которая при средней продолжительности цикла составляет 10-16 дней и фазу лютеиновую (фазу желтого тела), которая является стабильной, не зависящей от продолжительности менструального цикла и составляет 12-16 дней. Фазу желтого тела относят к периоду абсолютного бесплодия, он начинается через 1-2 дня после овуляции и завершается наступлением новой менструации. Если по тем или иным причинам овуляция не происходит, слой эндометрия в матке выбрасывается наружу во врем я менструации.
Стимуляция овуляции
Отсутствие овуляции - одна из распространенных причин бесплодия.
Нарушение овуляции обусловлено дисфункцией гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы и может быть вызвано воспалением гениталий, дисфункцией коры надпочечников или щитовидной железы, системными заболеваниями, опухолями гипофиза и гипоталамуса, внутричерепным давлением, стрессовыми ситуациями. Нарушение овуляции может носит наследственный характер (в первую очередь, это склонность к некоторым заболеваниям, мешающим овуляции). Ановуляция - отсутствие овуляции в детородном возрасте - проявляется нарушением ритма менструаций по типу олигоменореи (менструация продолжительностью 1-2 дня), аменореи, дисфункциональных маточных кровотечений. Отсутствие овуляции всегда является причиной бесплодия женщины.
Одной из распространенных причин бесплодия является отсутствие овуляции, чаще всего происходящая по причине гормонального дисбланса, который, в свою очередь, может возникать на фоне стрессов, травм головного мозга, абортов и т.д. Для лечения этого состояния применяют комплекс гормональных препаратов, стимулирующих овуляцию и вызывающих суперовуляцию, когда в яичниках созревает одновременно несколько яйцеклеток, что повышает шансы на оплодотворение, и широко используется при процедуре ЭКО.
Другой причиной бесплодия может быть, например, недостаточность лютеиновой фазы – НЛФ, когда овуляция произошла, а концентрация прогестерона во второй фазе менструации недостаточна для имплантации эмбриона в матку. В этом случае проводят лечение, направленное на стимуляцию функции желтого тела яичника и повышение содержания прогестерона в крови. Однако коррекция НЛФ, не всегда является успешной, поскольку это состояние часто сопряжено с другими гинекологическими заболеваниями и требует тщательного обследования.
Если у женщины нарушен процесс созревания фолликула и соответственно овуляции, проводится стимуляция овуляции. Для этого назначаются специальные лекарственные препараты – индукторы овуляции. Назначение лекарств приводит к стимулированию развития у пациенток одной или нескольких яйцеклеток, которые затем будут готовы к оплодотворению. Перед назначением такой серьезной терапии проводится весь комплекс анализов, который позволяет определить уровень гормонов у женщины. Кроме применения стимуляции овуляции проводится также регулярная диагностика методом УЗИ. После наступления овуляции, если все же не удается забеременеть естесственным путем, пациентке делают внутриматочную инсеминацию или ЭКО. Есть большая разница в методике стимуляции овуляции для ЭКО и для естесственного зачатия: в первом случае добиваются созревания нескольких яйцеклеток, во втором - 1, максимум 2х.
Препараты для стимуляции овуляции
Наиболее часто применяемые препараты для стимуляции овуляции это Клостилбегит и препараты гонадотропных гормонов.
Препараты гонадотропных гормонов содержат в своем составе гормоны эндокринной железы гипофиза – гонадотропины. Это фолликулостимулирующий гормон - ФСГ и лютеинизирующий гормон - ЛГ. Эти гормоны регулируют процесс созревания фолликула и овуляции в организме женщины и выделяются гипофизом в определенные дни менструального цикла. Поэтому, при назначении лекарственных препаратов, содержащих эти гормоны, происходит созревание фолликула и овуляция.
К таким препаратам относятся Менопур (содержит гормоны ФСГ и ЛГ) и Гонал-Ф (содержит гормон ФСГ).
Препараты выпускаются в инъекционной форме, вводятся внутримышечно или подкожно.
Как проводится стимуляция овуляции?
Применяются различные схемы стимуляции овуляции в зависимости от вида нарушения овуляции и длительности нарушений. При применении схемы с Клостилбегитом, последний назначается с 5 по 9 дни менструального цикла. Часто применяется комбинация этого препарата с гонадотропинами. В этом случае Клостилбегит назначается с 3 по 7 дни менструального цикла с добавлением Менопура (Пурегона) в определенные дни.
При проведении стимуляции овуляции очень важным моментом является проведение ультразвукового мониторинга, то есть контроля созревания фолликула на аппарате УЗИ. Это позволяет вносить коррективы в схему лечения, своевременно избежать такого побочного эффекта стимуляции как рост нескольких фолликулов. Частота ультразвуковых исследований в течение лечебной программы в среднем составляет 2-3 раза. Во время каждого осмотра (мониторинга) проводится подсчет количества растущих фолликулов, измерение их диаметра и определение толщины слизистой оболочки матки.
При достижении лидирующим фолликулом диаметра 18 миллиметров врач может назначить лекарственный препарат Прегнил, который завершает окончательный процесс созревания яйцеклетки и вызывает овуляцию (непосредственно выход яйцеклетки из фолликула). Овуляция после введения Прегнила происходит в течение 24-36 часов. В зависимости от вида супружеского бесплодия в период овуляции проводится либо внутриматочная инсеминация спермой мужа или донора или рассчитывается время полового акта.
В зависимости от длительности и причины бесплодия, возраста женщины, частота наступления беременности на одну попытку составляет 10 – 15 %.
Условия для проведения стимуляции овуляции:
1. Обследование супружеской пары.
Список анализов:
ВИЧ (оба супруга)
Сифилис (оба супруга)
Гепатит В (оба супруга)
Гепатит С (оба супруга)
Мазок на степень чистоты (женщина)
Бактериологические посевы: хламидии, микоплазма, уреаплазма, трихомонада, кандида, гарднерелла (оба супруга)
Мазок на онкоцитологию (женщина)
Заключение терапевта о возможности вынашивания беременности
УЗИ молочных желез
Исследование крови на антитела к краснухе, то есть наличие иммунитета (защиты) у женщины
2. Проходимые маточные трубы.
Поскольку оплодотворение происходит в маточной трубе («Физиология зачатия») важным условием для наступления беременности являются проходимые маточные трубы. Оценка проходимости маточных труб может проводиться несколькими методами:
- Лапароскопия
- Трансвагинальная гидролапароскопия
- Метросальпингография
Поскольку, для каждого метода есть свои показания, выбор метода определяется совместно Вами и Вашим лечащим врачом на приеме.
3. Отсутствие внутриматочной патологии
Любые отклонения со стороны полости матки препятствуют наступлению беременности («Внутриматочная патология»). Поэтому, при наличии у женщины указаний на травматизацию слизистой оболочки матки (выскабливания полости матки при абортах и кровотечениях, воспаление слизистой оболочки матки – эндометрит, внутриматочная спираль и другие факторы) рекомендуется проведение гистероскопии для оценки состояния полости матки («Гистероскопия»).
4. Удовлетворительное качество спермы
Удовлетворительное качество спермы – отсутствие мужского фактора бесплодия. В том случае, если не планируется проведение внутриматочной инсеминации, перед стимуляцией овуляции рекомендуется проведение посткоитального теста («Посткоитальный тест»).
5. Отсутствие острого воспалительного процесса
Отсутствие острого воспалительного процесса любой локализации. Любое воспалительное заболевание является противопоказанием для проведения многих диагностических и лечебных процедур в медицине, поскольку несет в себе риск ухудшения состояния пациента.
Народные средства для стимуляции овуляции лучше использовать только посоветовавшись с врачом.
Фото овуляции сделанное при операции ЭКО
На 3-м фото видно, что созрело несколько яйцеклеток (после предварительной стимуляции овуляции).
Если женщина знает, какие ощущения у нее вызывает овуляция, то это значительно облегчит планирование ею беременности. Но не каждый женский организм отличается стабильным режимом менструального цикла, и поэтому время наступления созревания яйцеклетки может варьировать и не соответствовать вашим расчетам.
Для того, чтобы вычислить наступление дня овуляции, предлагается внимательно пронаблюдать за тем, какие ощущения она вызывает в этот период. Сразу следует отметить, что ощущения при овуляции носят чисто субъективный характер, и у каждой женщины они индивидуальные. В этой статье мы попробуем обсудить, какие основные физические проявления наблюдаются во время овуляции.
Есть женщины, у которых во время овуляции начинает болеть внизу живота. Боли носят разнообразный характер. Они могут быть тянущими, ноющими, колющими, режущими. Обусловлены болевые ощущения разрывом капсулы, в которой находился фолликул.
После этого процесса из нее выделяется жидкость и небольшое количество крови. Во время овуляции происходит сокращение стенок матки и маточных труб, брюшная стенка находится в раздраженном состоянии, чем и объясняются болезненные ощущения.
Болевые ощущения покалывающего или тянущего характера перед овуляцией могут отмечаться только в одной половине живота. Все зависит от того, в каком яичнике произошло созревание яйцеклетки. Болевые ощущения перед овуляцией носят непродолжительный характер, и женщины, как правило, определяют по ним наступившую овуляцию. Также в это время наблюдается повышение либидо, и организм сам подсказывает женщине, что готов к оплодотворению.
Но возникает иной вопрос: если выход яйцеклетки из своей капсулы сопровождается болезненными ощущениями и их продолжительность составляет 2 - 3 дня, и после этого повышается температура, то о чем может свидетельствовать подобное состояние. Оно может говорить о том, что в организме женщины есть такие болезненные проявления, как:
- спайки;
- кисты;
- полипы;
- воспалительные процессы.
Они препятствуют полноценному проникновению яйцеклетки в полость маточной трубы.
Боль перед овуляцией, может послужить сигналом того, что в яичнике есть киста, которая препятствует возникновению беременности.
Некоторые женщины жалуются на боли в молочных железах во время овуляции и после нее. Это считается пределом нормы, так как разрыв фолликула - это своеобразный старт для организма женщины, который готов к тому, чтобы зачать малыша. В том числе после овуляции начинается перестройка функционирования груди, железистая ткань которой увеличивается в размерах, готовясь к лактации.
Ощущения в шейке матки
Состояние шейки матки неоднократно меняется до и после менструации.
Матка также готовится к возможной беременности и представляет так называемый «биологический вход» для мужских сперматозоидов.
Во время овуляции на мышцы матки очень воздействует такой гормон, как эстроген, который удерживает шейку матки на своем месте.
- Сразу после месячных матка становится твердой и плоской. Она становится похожа на ямочку. Перед процессом созревания яйцеклетки под воздействием эстрогена она постепенно раскрывается и поднимается.
- Во время протекания самого процесса овуляции матку отличает рыхлость и мягкость, но после окончания овуляции она вновь приобретает твердость.
- Во время овуляции отмечается и увеличение размера половых губ. Здесь также играет свою роль гормональная перестройка организма.
Каким можно проследить за состоянием шейки матки?
Бесспорно, самым распространенным методом является ультразвуковое исследование, но можно прочувствовать ее изменения и без специальной аппаратуры. Например, обследовать ее стенки посредством пальпации.
Перед проведением процедуры следует хорошенько продезинфицировать руки. Для облегчения процедуры, рекомендуется присесть на корточки или опереться о край ванны.
Обратите внимание на консистенцию фолликулярной жидкости, которая во время овуляции становится очень вязкой и похожей на жидкий яичный белок. Но такое явление наблюдается не у всех женщин. Просто выделения бывают жидкими, а сама шейка матки увлажненной и теплой. Это самый подходящий момент для зачатия.
После окончания овуляции шейка матки становится сухой. Для некоторых женщин во время овуляции стали привычными выделения с небольшой примесью крови или слизи. В этом нет ничего странного, так как созревание фолликула сопряжено с маленьким кровотечением.
Можно ли почувствовать беременность?
Некоторые женщины отмечают, что вскоре после овуляции почувствовали признаки беременности. Но в реальности организм и его гормональная система не в состоянии столь чутко реагировать на подобные изменения в женском организме. По большей части здесь имеет место психологический момент, и чувство беременности является не чем иным, как ее самовнушением.
Но, существует ряд признаков, которые действительно могут ощущаться после созревания яйцеклетки.
Например, имплантационное кровотечение, которое дает о себе знать примерно через 10 дней после овуляции. В течение этого времени оплодотворенная яйцеклетка вполне может прикрепиться к стенке матки, и это процесс подчас сопряжен с небольшими кровотечениями. Но иногда они могут принимать и обильный характер. Уже через короткое время после наступления беременности меняются ощущения и в молочных железах. Это самый ранний признак беременности. В промежуток времени перед процессом имплантации увеличивается кровообращение в области матки, поэтому многие женщины ощущают наступившую беременность задолго до задержки месячных.
Если рассмотреть проблему вздутия живота на самом раннем сроке беременности, то и она обусловлена увеличенным уровнем кровообращения в области матки. В это период кровь перераспределяется таким образом, что кровь к кишечнику поступает в гораздо меньшем количестве, и функционирование органов пищеварения становится более медленным.
Уже через 7 дней после оплодотворения может проявиться и токсикоз.
Организм пока не успел подстроиться к беременности, а гормональная перестройка набирает свои обороты. Проявления раннего токсикоза могут быть выражены и в изменении восприятия запахов и вкуса. С первых же дней беременности меняется функциональность высшей нервной деятельности.
Токсикоз обусловлен повышенной выработкой организмом гормона прогестерона. К тому же организм находиться в стрессовой ситуации, ведь ему приходиться адаптироваться к беременности. Вот чем объясняется вялость и разбитость, которая замечается вскоре после оплодотворения. Также зачастую появляются головные боли, отекают ноги и руки. Надо отметить, что таковые ощущения при беременности отмечаются не у всех женщин и носят строго индивидуальный характер.
Другие ощущения во время овуляции
Организм, который подготавливается к беременности, претерпевает существенные изменения. Множество женщин говорят о том, что перед овуляцией отмечали у себя необыкновенный прилив энергии. Те представительницы слабого пола, которые увлечены танцами, спортом отмечают, что тело их стало намного гибче.
Как было сказано выше, часто увеличивается и размер половых губ. Это обусловлено активным приливом к ним крови, как впрочем и ко все органам таза.
Более чувствительными становятся стенки влагалища и все эрогенные зоны. У многих женщин появляется сильное половое влечение. Этот процесс проходит на уровне инстинкта – женщина готова к зачатию и организм дает «подсказку», ведь основное предназначение женщины – родить потомство.
Овуляцией называют процесс высвобождения женской половой клетки (яйцеклетки) из фолликула в яичнике. В этот период женский организм готов к зачатию. Для того чтобы знать когда начинается овуляция, нужно запомнить несколько основных симптомов. Тело посылает различные сигналы, вы должны научиться их читать.
Считается, что наивысшая вероятность зачатия это 5 дней до овуляции, в день овуляции и еще 4 дня после этого процесса (всего 10 дней). Сперма может выжить в женских половых путях до 5 дней, поэтому, когда дело доходит до выхода яйцеклетки, выжившие сперматозоиды могут оплодотворить ее. Насчет того, что зачатие может произойти и через 4 дня после овуляции, так это берется с пределом погрешности, так как овуляция может быть слегка замедленной.
Первые проявления
В овуляторный период тело дает разные сигналы, которые возвещают приход овуляции. Некоторые появляются еще до выхода яйцеклетки, а некоторые после. Нужно помнить, что за признаками при овуляции необходимо наблюдать в течение 3-х месяцев. Только на этой основе можно заметить определенные закономерности, которые дадут относительную уверенность в том, что конкретный симптом отмечает начало овуляции.
В момент овуляции признаки отмечают следующие (они проявляются у всех женщин):
- изменение внешнего вида выделяемой слизи (она становится более редкой и прозрачной);
- повышение температуры тела на несколько градусов.
Это самые первые признаки овуляции, которые будут свидетельствовать о том, что в любой из ближайших десяти дней может наступить беременность.
Следует отметить, что эти симптомы овуляции могут зависеть от многих факторов, таких как:
- болезнь;
- изменение образа жизни;
- гормональные изменения;
- употребление алкоголя;
- прием некоторых лекарственных препаратов.
Таким образом, даже самое внимательное наблюдение за сигналами тела не может дать 100% уверенности в точности наступления долгожданного дня. Чтобы быть более уверенным в своих прогнозах, необходимо провести точные наблюдения и зафиксировать их в блокнот. Это особенно важно для женщин, которые ждут овуляцию, чтобы забеременеть.
Главные симптомы
Для того чтобы узнать о наступлении выхода яйцеклетки, женщина должна знать все ощущения во время овуляции. Их немного, поэтому запомнить будет несложно. Овуляция признаки и симптомы ощущения должна знать каждая женщина.
- Базальная температура тела
Одним из основных признаков овуляции у женщин является повышение температуры тела. Чтобы убедиться в этом, необходимо измерять температуру каждый день (желательно сразу после пробуждения). Температуру можно измерять во рту, влагалище или в прямой кишке (измеряется температура в слизистой оболочке, а не на коже). Помните, что время измерения температуры всегда должно быть одинаковым. Результаты должны быть записаны, это позволяет выявить низкотемпературные фазы (только вначале цикла после кровотечения), быстрое повышение температуры и высокая температура (длиться не менее 3 суток) появляется сразу после овуляции. К сожалению, достоверность результатов может зависеть от многих факторов, например, инфекция, обезболивающие препараты, потребление алкоголя и изменение климата.
- Изменение характера цервикальной слизи
Еще одним признаком овуляции может стать изменения выделения из цервикальной слизи. Шейка матки производит слизь, которая варьируется в разных стадиях менструального цикла. Легко заметить, если есть гормональные нарушения. Гормоны, которые регулируют менструальный цикл, также влияют на внешний вид и количество слизи.
Яйцеклетка начинает созревать, это увеличивает количество слизи, которая появляется у входа во влагалище. Выделения могут быть белыми или желтыми, обычно липкими. Наблюдение можно проводить в любое время суток, важно делать это регулярно. Можно выделить несколько периодов, в период менструального цикла, в течение которого качество слизи явно отличается.
Период предовуляционного бесплодия. Начинается после отсутствия менструального кровотечения, состоит из двух этапов. В первом этапе слизь обычно не выделяется, во втором есть вязкие и плотные выделения.
Следующий период - это фертильные дни. Главным сигналом является появления слизи абсолютно противоположной по консистенции в первом периоде: слизь прозрачная, гладкая, скользкая, эластичная. Это сопровождается чувством влажности и скользкой в области наружных половых органов. На протяжении 24 часов будет происходить высвобождение яйцеклетки. Позже выделения снова становятся густыми, липкими, иногда полностью исчезают и не появляются до менструации.
После овуляции в организме женщины все становится «на свои места», могут даже отмечаться «сухие дни», когда организм под действием гормонов не вырабатывает выделения. В эти дни возможности забеременеть нет.
Другие признаки
Если эти симптомы возникают у каждой женщины, хотя и с некоторыми различиями, существуют дополнительные симптомы, которые наблюдаются только у некоторых. Признаки овуляции могут отличаться, ведь женский организм индивидуален.
Какие ощущения может чувствовать женщина:
- Проявляется овуляторная боль - боль в правой или левой части живота (может также появиться внизу живота), вызванная разрывом фолликула. Может ощущаться несколько секунд, а может сохраняться в течение нескольких часов и даже дней. У некоторых женщин во время овуляции болит грудь, могут быть кровянистые выделения, отек половых губ, увеличение либидо, а иногда наблюдается улучшения состояния волос и кожи.
- Скудные следы крови из влагалища. Такие выделения могут длиться от нескольких часов до 4-х дней.
- Может проявляться гиперчувствительность сосков. Этот симптом связан с повышенным уровнем эстрогена в организме.
- Изменения в шейке матки. В «плодородные дни» шейка мягкая и наклонена вперед. Этот признак сможет заметить любой гинеколог при осмотре влагалища.
- Кроме того, есть женщины, которые до и во время овуляции замечают появление акне. Прыщи перед овуляцией часто наблюдаются у подростков. Иногда выход яйцеклетки приводит к тому, что женщина становится более чувствительна к запахам.
Поздняя овуляция
Поздняя овуляция, признаки которой ничем не отличаются от нормальной, может быть в том случае, если менструальный цикл длится 34-35 дней. Тогда плодородный день наступает на 18 день. Но бояться этого не стоит, ведь поздняя овуляция считается тоже нормой.
Помните, что если поздняя овуляция – это частое явление, тогда стоит паниковать, ведь из-за этого может не наступить беременность. Поэтому нужно вовремя обратиться к врачу, ведь сегодня современная медицина решает множество сложных вопросов, связанных с репродуктивной функцией женщины.
Задержка овуляции бывает даже у здоровых и молодых женщин, и такой сбой в организме могут спровоцировать такие факторы:
- аборт;
- замершая беременность;
- сбой в гормональном фоне;
- частые стрессы;
- усталость и перенапряжение;
- период перед климаксом;
- нарушение менструального цикла.
Определить позднюю овуляцию несложно. Для этого можно воспользоваться аптечным тестом или просто проследить за базальной температурой и ощущениями. Те женщины, которые регулярно измеряют температуру в прямой кишке, быстро и легко определят наступление плодородного дня.
Если есть проблемы с наступлением овуляции, тогда стоит пересмотреть свой образ жизни. В первую очередь придерживайтесь таких рекомендаций:
- прислушивайтесь к своему гинекологу и выполняйте все его рекомендации;
- откажитесь от частого распития спиртного;
- бросайте курить;
- избегайте стрессов;
- больше бывайте на свежем воздухе;
- занимайтесь зарядкой;
- больше отдыхайте и соблюдайте правила здорового сна.
В этих советах нет ничего сложного. Стоит только захотеть и вы быстро, и легко вернете здоровье своему организму.
Использование специальных тестов
Метод очень полезен для тех, кто не желает заводить ребенка, ведь это один из способов контрацепции. Тест основывается на определении лютеотропного гормона (ЛГ) в моче. Увеличение концентрации ЛГ в моче указывает на то, что в течение ближайших 36 часов будет день овуляции.
Как проводится тест на овуляцию? Первым делом в любой аптеке нужно приобрести тест на овуляцию. Если у вас есть подозрения, что наступает тот самый день, значит, приступайте к проведению теста. Помните, что мочу лучше собрать после 10 утра (в любое время), ведь утренняя моча более плотная, это может исказить верность результата.
Существуют такие тесты:
- струйные;
- тест-планшеты;
- электронные;
- многоразовые;
- тест-полоски.
Нужно внимательно следовать инструкции, которая прилагается к тесту. Помните, что метод на определение выхода яйцеклетки нужно проводить за 17 дней до того, как наступят месячные. Если менструальный цикл регулярен, тогда правильно будет провести тест на 11-й день (если цикл составляет 28 дней) или на 18-й (если цикл составляет 35 дней).
Как рассчитать дату овуляции?
Не всегда легко рассчитать или предугадать плодородные дни. Никаких проблем с этим не будет, когда менструация регулярная, то есть ваш менструальный цикл всегда длиться определенное количество дней. Предполагается, что тогда менструальный цикл длится 28 дней, овуляция наступает на 14 день (считая от первого дня кровотечения). Плодородные дни являются в период с 12-го по 16-й день цикла.
30-дневный цикл будет выглядеть следующим образом: на 16-й день будет овуляция, фертильные дни с 14 по 18-й день включительно. В цикле 26 дней – на 12-й день овуляция, фертильные дни с 10-й по 14-й день включительно.
Гораздо труднее вычислить, если у вас нерегулярные овуляторные циклы, которые то длиннее, то короче. Регулярный менструальный цикл может быть нарушен из-за стресса, усталости или болезни. В таких ситуациях, математика не работает, и вы должны полагаться на наблюдения за поведением вашего тела.
Суть процесса
Чтобы знать, когда ваш организм готов к зачатию, вам необходимо отслеживать все циклы овуляции. Как известно, процесс начинается в первый день менструации, когда слизистая оболочка, которая выстилает матку, начинает слоиться и выводиться из организма с кровью (кровь идет, так как лопается очень много капилляров). Через несколько дней, примерно на 5-й день цикла, фолликулы созревают. Один из них, который содержит внутри себя яйцеклетку, начинает расти и созревать (так называемый фолликулярный период, один цикл в левом яичнике, а следующий в правом).
Примерно на 14-й день менструального цикла фолликул лопается и выпускает яйцо. Это и есть овуляция, это самое лучшее время для зачатия. Яйцеклетка затем переходит в маточную трубу, где будет ожидать возможного появления мужской спермы. У нее мало времени, потому что жить яйцеклетка может до 48 часов. Но это не означает, что женщина может забеременеть только в один день месяца. Мужская сперма более «живучая» и может жить от 4-х до 6-ти дней. Таким образом, яйцеклетка может быть оплодотворена за 2-3 дня до наступления овуляции и 1-2 дня после нее.
Исследования состояния мужской спермы и женской яйцеклетки показывают, что чем ближе к овуляции, тем больше вероятность зачатия. Известно также, что несколько дней воздержания от секса улучшает способность спермы к оплодотворению.
Измерение базальной температуры
Этот метод включает в себя ежедневное измерение температуры тела и сохранения результатов наблюдений. Для того чтобы измерения базальной температуры были точными и помогли определить наступление плодородных дней, нужно следовать нескольким правилам:
- Измеряем температуру каждое утро в то же самое время (разница не может быть больше, чем 1 час).
- Измерение должно начаться сразу после пробуждения, не вставая с постели.
- Сон перед измерением должен быть не менее 3 часов.
- Термометр всегда должен быть помещен в одно и то же место (ротовая полость, влагалище, прямая кишка).
- Измерение температуры должно быть не менее 5 минут (в прямой кишке, влагалище) и 8 минут во рту.
Результаты заносите в блокнот, а в конце месяца сделайте график, который и покажет вам, как изменилась температура слизистых оболочек. Если конкретное измерение сопровождалось некоторыми неожиданными симптомами (например, инфекция, изменение времени измерения, и даже смена термометра), это нужно быть обязательно сохранить и обозначить. Теперь можно перейти к интерпретации результатов:
- В первой половине цикла температура должна быть 36,6 градусов.
- Перед овуляцией должно быть отмечено небольшое снижение температуры на 0,2-0,3 градусов (36,4 или 36,3 градусов).
- После овуляции температура быстро повышается на 0,2-0,4 градусов относительно температуры первого полупериода (т. е может быть примерно 36,7-37 градусов.).
Пожалуйста, обратите внимание, что этот метод может помочь только после составления графика. Сейчас в интернете существует множество специальных приложений, как на ПК, так и на смартфон. Вам стоит только записывать показания, а умное устройство само составит вам график.
Дополнительные сведения
Точный расчет дня овуляции очень важен для пар, которые испытывают трудности с зачатием. Следует помнить, что причиной проблем может быть не отсутствие фертильных дней. Поэтому, если больше года нет результата с зачатием, вы должны проконсультироваться с врачом. К счастью, все виды лечения в большинстве случаев приносят отличные результаты.
Было доказано, что фертильность женщины начинает снижаться уже после 25 лет, а у мужчины после 35 лет. По мнению специалистов, которые изучали более 780 здоровых пар, женщины в возрасте 19-26 лет до 50 % имели шанс забеременеть в течение одного цикла овуляции, в то время, как женщины в возрасте 35-39 лет - всего 30 %. Скорее всего, шансы снижаются еще больше, когда человек старше 40 лет (то есть, у него гораздо меньше сперматозоидов, чем 20 лет назад). В то же время наши женщины рождают все позже и позже.
В 90-е годы женщина прижимала к груди своего первого ребенка в возрасте 23 года, то сегодня в среднем в 26-27 лет. Это является результатом преобразований, которые произошли в нашей стране и изменения мышления молодых женщин, которые предпочитают сначала получить образование или профессиональную позицию, и только потом думать о материнстве.
Причиной снижения рождаемости становится также образ жизни, курение сигарет и употребление алкоголя, известно, что стресс может подавлять овуляцию и уменьшать количество сперматозоидов в сперме, а также никотин и алкоголь плохо влияет на потенцию. Поэтому, если вы хотите наслаждаться здоровым потомством, не откладывайте решение о зачатии ребенке и ведите здоровый образ жизни. Помните, спорт на свежем воздухе, и, прежде всего, правильно питание (витамин С и цинк улучшают эффективность спермы, витамины и ненасыщенные жирные кислоты также влияют на состояние женского организма) – это залог успеха.
Каждая женщина знает, что понятия овуляция, зачатие и беременность неразрывно связаны друг с другом. Но если все понимают, что такое зачатие и беременность, то об овуляции такого не скажешь. Что же это за загадочная овуляция? Овуляция – это этап менструального цикла, на котором зрелая, готовая к оплодотворению яйцеклетка (в редких случаях несколько яйцеклеток) покидает яичники. В это же время женщина может почувствовать симптомы овуляции.
С момента рождения в яичниках женщины содержится более одного миллиона яйцеклеток и с каждой овуляцией одна или несколько из них созревают и покидают свой «отчий дом».
Процесс овуляции просто необходим для зачатия и будущей беременности. Если нет овуляции, значит нет зрелой яйцеклетки и, следовательно, не произойдет зачатия и долгожданная беременность не наступит. Вот именно поэтому наличие овуляции является первым и основным условием при планировании беременности.
Что чувствует женщина во время овуляции?
В то время, когда яйцеклетка покидает яичник, некоторые из женщин ощущают субъективные симптомы. Порой женщина с удивительной точностью может назвать не только день овуляции, но и из какого яичника вышла созревшая яйцеклетка. Итак, какие же симптомы вы можете ощутить при овуляции?
Во-первых, это болевые ощущения внизу живота. Данный симптом встречается у одной женщины из пяти. Чувство боли при овуляции объясняется небольшим кровотечением, возникающим тогда, когда фолликул лопается и из него помимо яйцеклетки выходит фолликулярная жидкость и маленькие сгустки крови, что стимулирует матку, приводя к сокращению матки и маточных труб.
Таким образом, неинтенсивная боль во время овуляции – это нормально. Ощущается боль внизу живота, в области проекции яичников. Эта боль может быть схваткообразной, режущей, колющей, длительностью примерно около часа. У некоторых женщин может длиться и до двух дней. Так как яичники работают попеременно, то и боль вы можете ощущать то с правой, то с левой стороны. Если же боль при овуляции довольно сильная и приносит вам беспокойство, проконсультируйтесь с вашим гинекологом.
Боль после овуляции – менее распространенное явление и чаще всего она бывает связана с воспалением яичников или другими заболеваниями репродуктивной системы. При наличии болей за неделею перед месячными, до или после овуляции лучше всего обратиться к специалисту.
Во-вторых, усиление полового влечения. практически не оказывают влияния на сексуальность, наоборот, у многих наблюдается усиление либидо. Как будто природа сама подсказывает, что произошла овуляция, и наступило самое подходящее время для оплодотворения и продолжения рода.
В-третьих, изменение характера влагалищных выделений. Выделения могут появиться за несколько часов до овуляции и продолжаться 1-2 дня. Или же при становятся более жидкими, чем до и после менструации. При этом выделения напоминают яичный белок и растягиваются между пальцами.
Наличие жидких выделений – наиболее достоверный объективный признак того, что наступила овуляция, и шансы зачатия увеличились.
В-четвертых, изменение цвета выделений. Вполне возможно, что во время овуляции выделения могут быть красноватого или розоватого цвета и напоминать небольшое кровотечение.
Обратите особое внимание на то, чтобы количество крови было небольшим, ведь маточные кровотечения могут быть угрожающими для жизни.
Вот наиболее распространенные симптомы овуляции у женщин. Но наличие ни одного из них не может вам гарантировать точность определения сроков овуляции, так как может быть обусловлен какими-либо сопутствующими состояниями или заболеваниями репродуктивной системы.
Как рассчитать день овуляции?
Каждая женщина, планирующая беременность, задается этим вопросом. И самый частый ответ, который она может получить – за 14 дней до начала следующих менструаций, т.е. следующего менструального цикла.
Но, к сожалению, это слишком общий расчёт, не учитывающий индивидуальных особенностей каждой женщины. Ведь у одной из женщин овуляция происходит за 10 дней до начала следующей менструации, а у другой женщины – за 16 дней. Разница, согласитесь, существенная.
Расскажем об индивидуальных методах расчета овуляции.
Базальная температура подскажет
Первый метод – . Это довольно таки простой метод, но он не гарантирует вам стопроцентно точный ответ.
Базальную температуру необходимо измерить в утренние часы, желательно в одно и то же время, не вставая с кровати, в положении лежа. Для измерения используйте один и тот же термометр. Чтобы определить базальную температуру необходимо ввести термометр в задний проход на 5 минут. Полученный результат отметьте на календаре, где отмечены дни менструального цикла.
При овуляции базальная температуры повышается на несколько десятых градуса, а за сутки до нее – несколько снижается, в то время как с начала менструации и до середины цикла температура ниже 37 градусов.
Таким образом, ежедневно измеряя температуру и строя график, вы можете узнать об овуляции примерно за сутки до ее наступления. Хотя температура и повышается всего лишь на 0,3-0,5 градуса, на графике вы увидите очень отчетливый скачок. Это и есть период овуляции.
Календарный метод
Данный метод, несомненно, менее хлопотный, но и менее надежный. Для определения овуляции вам необходимо посчитать, сколько дней проходит от начала одной менструации до начала другой. Обычно овуляция происходит в середине цикла плюс-минус два дня.
Таким образом, если от начала первой менструации до начала второй проходит 28 дней, то овуляция у вас происходит на 14-15 день, а если ваш цикл составляет 35 дней – на 17-18 день. В эти дни женщины могут ощущать субъективные симптомы, о которых мы расскажем чуть позже.
Тест на овуляцию из аптеки
Этот тест основан на изменении уровня лютеинизирующего гормона в моче. Использовать тест, конечно намного проще, чем ежедневно определять температуру и рисовать графики. Точность теста достаточно высока – до 99%. Исказить результаты теста может прием некоторых лекарственных препаратов.
Проводится тест в середине менструального цикла, когда вы почувствуете субъективные симптомы овуляции, например, боль внизу живота. Обычно к тесту на овуляцию прилагается подробная инструкция по его проведению и оценке результатов.
В большинстве случаев данный тест проводится, так же как и тест на беременность: необходимо собрать мочу в чистую сухую емкость и опустить в нее тест-полоску (в упаковке обычно содержится 5 таких полосок) на 5-10 секунд и через 10 минут оценить результат.
Длительность овуляции
На самом деле, овуляция происходит достаточно быстро – от 16 до 32 часов. Напоминает этот процесс мини-взрыв в яичнике, во время которого созревшая яйцеклетка его покидает и попадает в маточные трубы. После овуляции яйцеклетка сохраняет жизнеспособность в течение еще 12-48 часов. На протяжении всего этого периода яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению.
Из всего вышесказанного вытекает вопрос: на какой день лучше всего запланировать зачатие?
Ответ не так сложен. Яйцеклетка после овуляции «живет» в среднем сутки. Сперматозоиды же отличаются большей выносливостью. В организме женщины сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению до 3-х дней. Следовательно, для того чтобы произошло зачатие и наступила желанная беременность половой акт должен произойти не раньше чем за 2 дня до и не позднее 24 часов после овуляции.
Типы овуляции
В зависимости от того на какой день овуляторного цикла яйцеклетка покидает фолликул яичника различают следующие виды овуляций:
- своевременная;
- ранняя или преждевременная;
- поздняя.
Своевременной овуляции касалось все то, о чем говорилось выше. Такая овуляция свидетельствует о правильной работе вашей репродуктивной системе и вашем гинекологическом здоровье.
Ранней (преждевременной) овуляцией называется такая овуляция, которая произошла у вас раньше, чем обычно. Например, если ваш менструальный цикл составляет 28 дней, то нормальное время овуляции – на 14 день. Если же овуляции в каком-то месяце пришлась, скажем, на 11-12 день, то она и будет являться ранней. Если же овуляция наступила на 16-18 день, то, соответственно, она будет называться поздней.
Причинами преждевременной овуляции могут стать:
- стресс;
- болезни;
- частые интенсивные половые акты;
- тяжелые физические нагрузки (например, усердные тренировки в спортзале, поднятие тяжестей);
- гормональный дисбаланс.
К поздней же овуляции чаще всего приводят гормональные нарушения, вызванные заболеваниями эндокринной системы.
Конечно же, если у вас нерегулярный менструальный цикл, то говорить о своевременной, ранней или же поздней овуляции довольно таки сложно. Для подтверждения наличия овуляции в середине менструального цикла вы можете пройти специальное обследование, называемое фолликулометрия – отслеживание овуляции с помощью аппарата УЗИ. Данный метод обследования дает стопроцентно верный результат.
Почему при правильном расчете овуляции не произошло зачатия?
Несомненно, что зачатие без овуляции невозможно. Но бывает и так, что вы правильно рассчитали дни овуляции, соблюдали, так скажем, все правила, а желанная беременность не наступила. В чем же дело? Для начала, не впадайте в панику и не отчаивайтесь. Даже у абсолютно здоровой женщины созревание яйцеклетки происходит не в каждом овуляторном цикле. В год нормой считается наличие двух-трех ановуляторных циклов. С возрастом количество таких циклов увеличивается.
Но если же в году у вас наблюдается 4 и более циклов с ановуляцией – это серьезный повод обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о наличии эндокринных или гинекологических заболеваний.
Если вы планируете завести ребенка, то возможно проведение процедуры стимуляции овуляции. Но ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Решением таких вопросов должен заниматься квалифицированный специалист!
В середине каждого менструального цикла женский организм готовится к возможной беременности. Этот процесс называется овуляция. По каким признакам можно определить её начало?
Прислушиваясь к своему организму, вы можете понимать процессы, которые в нём происходят. Например, узнать когда происходит овуляция. В середине каждого менструального цикла в одном из яичников лопается фолликул. Из него выходит яйцеклетка, которая готова к оплодотворению. В этот период вероятность зачатия максимальна. Поэтому очень важно понимать . Это важно как для планирующих беременность, так и для тех, кто не готов к материнству.
Как почувствовать овуляцию - 8 признаков
Признак №1: календарный метод
Это старинный метод, который поможет понять что у тебя овуляция уже началась. Но он требует внимательности и ежемесячного мониторинга. Поэтому очень важно отмечать в календаре начало и завершение менструального цикла. Посчитайте его продолжительность и определите середину. К примеру: цикл начинается 20 января, и дата очередной менструации 20 февраля. Путём определения середины можно узнать, что овуляция произойдёт 5 марта. Вам в помощь
Признак №2: характер влагалищных выделений
Безошибочный признак начала овуляции - это внешний вид выделений. Они могут подсказать, что организм уже готовится к зачатию. В преддверии начала овуляции выделения становятся тягучими и эластичными. Внешне они похожи на сырой яичный белок.
Признак №3: измерение ректальной температуры
Для определения начала овуляции необходимо каждое утро измерять температуру в прямой кишке.
Обратите внимание: вставать с кровати нельзя, поэтому готовьте термометр перед сном.
В дни овуляции температура повышается в пределах 0,4 - 0,6 градуса и держится на этом уровне, пока яйцеклетка готова к оплодотворению.
Метод определения температуры для мониторинга наступления овуляции необходимо проводить в течение трёх-четырёх месяцев. Это необходимо для достоверности полученных сведений.
Признак №4: повышение сексуального влечения
Природа распорядилась таким образом, чтобы в дни овуляции девушка была наиболее сексуально привлекательной. Это объясняется гормональными изменениями, которые происходят в репродуктивной системе.
В дни, когда ваш организм наиболее готов к зачатию, вы можете испытывать повышенное сексуальное влечение. Может измениться и внешний вид: глаза будут «гореть» особым блеском, может временно измениться характер. Это всё - так называемый инстинкт размножения.
Признак №5: появление овуляторных болей
По статистике, в нижней части живота, чаще справа или слева. Это происходит обычно за две недели до наступления месячных. Боль может быть разной: острой, тупой, тянущей, нарастающей.
Если боль слабая, на неё могут и не обратить внимание. Иногда овуляторную боль путают с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Иногда боль может быть слишком сильной, что является поводом обращения к врачу.
Признак №6: при помощи теста на овуляцию
Один из популярных способов определения начала овуляции - тест, который можно сделать в домашних условиях. Такой метод с точностью до дня может определить наличие овуляции в вашем менструальном цикле. Если вы чувствуете признаки того, что организм скоро будет готов к зачатию, убедитесь в этом в домашних условиях. Применение аналогично тесту на беременность. И в течение нескольких секунд результат будет готов.
Признак №7: метод кристаллизации слюны
Интересный способ определить начало овуляции - метод кристаллизации слюны. Для этого не нужно обращаться в медицинский центр. Достаточно приобрести в аптеке индивидуальный микроскоп.
В день овуляции женская слюна при высыхании на стекле приобретает вид листика папоротника - она кристаллизуется в такой форме. Этот способ определения готовности организма к зачатию получил название «симптом папоротника».